01/08/2026.- El Instituto de Previsión y Asistencia Social para el personal del Ministerio del Poder Popular para la Educación (IPASME), se suma a la conmemoración de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, reafirmando su compromiso con el cuidado integral, la prevención y el acompañamiento a las familias del sector educativo venezolano.
Bajo la premisa de que los primeros mil días de vida determinan el desarrollo futuro, el IPASME destaca que la lactancia materna exclusiva durante los primeros 0 a 6 meses de edad constituye la estrategia de salud pública más efectiva e insustituible para garantizar una nutrición óptima y un crecimiento saludable en los lactantes.
Beneficios insustituibles para el lactante (0 a 6 meses) La leche materna es un alimento vivo, dinámico y adaptado a cada etapa de las necesidades del bebé. La evidencia médica destaca los siguientes beneficios fundamentales:
• Nutrición completa y personalizada: Aporta todos los nutrientes, agua, proteínas y grasas esenciales que el recién nacido requiere en sus primeros seis meses, sin necesidad de incluir otros líquidos ni alimentos complementarios.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: Funciona como la primera vacuna del recién nacido, transfiriendo anticuerpos (inmunoglobulinas) que previenen infecciones respiratorias, enfermedades diarreicas y alergias.
• Desarrollo cognitivo y neurológico: Sus componentes grasos (DHA y ARA) estimulan el desarrollo del sistema nervioso central y la agudeza visual.
• Vínculo afectivo seguro: El contacto piel con piel promueve el apego temprano, brindando estabilidad emocional y seguridad al recién nacido.
Nutrición materna: Clave para una lactancia exitosa
Para favorecer una producción láctea óptima y preservar la salud de la madre durante esta etapa de alta demanda metabólica, los especialistas en nutrición del IPASME recomiendan mantener una alimentación variada, equilibrada y rica en nutrientes clave:
1. Hidratación constante: Consumir entre 2,5 y 3 litros de agua al día para responder al volumen de producción de leche y mantener la energía materna.
2. Proteínas de alto valor biológico: Incluir carnes magras, pescado, huevos, legumbres y lácteos, fundamentales para la recuperación muscular y el aporte estructural en la leche.
3. Calcio y Hierro: Priorizar vegetales de hoja verde, frutos secos, semillas y lácteos para proteger la densidad ósea materna y prevenir anemias.
4. Carbohidratos complejos y fibra: Avena, arroz integral, tubérculos y frutas frescas que proporcionan energía sostenida a lo largo de las jornadas de lactancia.
5. Grasas saludables: Consumir aguacate, aceite de oliva y frutos secos, insumos vitales para la calidad de los ácidos grasos presentes en la leche materna. Durante el periodo de lactancia, se aconseja limitar el consumo de azúcares refinados, ultraprocesados, cafeína en exceso y eliminar por completo el consumo de alcohol y tabaco.
Prensa IPASME | R: Dubraska Moya